【整理收纳课】教你打造一个不复乱的家

 【整理收纳课】教你打造一个不复乱的家

在感觉疲累、迷茫、工作生活陷入一团乱麻时,听听这门课,就会觉得神清气爽,重新找回整理的动力。
 
美国伯克利科学家在1980年提出德雷福斯模型(Dreyfus model of skill acquistition),把提升技能的层次分为五阶段:
 
第一阶段:新手(Novice)
 
小白、学徒工、跟着打酱油。
 
老师说啥规则,照做就是了。
 
第二阶段:高级新手(Advanced beginner)
 
小工,能够跟着做点事。
 
知道哪些信息有用,依靠信息,对知识体系不感兴趣。
 
第三阶段:胜任者(Competent)
 
已经拥有比较多的技巧。
 
被新手称为师傅,能够独立负责做事情,甚至可以持续完成苛刻的挑战。
 
第四阶段:精通者(Proficient)
 
经验已经足以提炼称为一般性的指导方法。
 
对于所处的技术领域具有全局性思维。
 
第五阶段:专家(Expert)
 
创造出解决问题的方法、手段。
 
面对问题时,自然产生直觉性的解决办法。他们的很多行为如此熟练,以至于已经变成无意识。
 
 
根据科学家研究,无论是哪个行业,大部分的人都停滞在高级新手这个位置止步不前。进入到精通者的人只占行业10%,而专家只有1%-5%。
 
《整理收纳基础课》课程大纲
 
 
第一节:彻底地整理物品
 
开课说明:系统学习,才是真的学习
 
整理的定义:整理究竟怎样才算成功?
 
按性质处理4种物品
 
按5大整理原则取舍物品
 
解决整理的5大难点及困惑
 
第二节:结构化地收纳物品
 
收纳的定义:收纳怎么才不会遗忘、易于取拿?
 
去除物品包装,收纳关键物
 
分离客用和存量,创造小仓库
 
5大收纳原则,建立结构化
 
解决收纳的2大难点及困扰
 
第三节:整理收纳操作指导
 
家庭收纳能力,看容积、不看面积
 
收纳空间规划及储物空间使用方法
 
收纳家具选购及衣柜橱柜使用方法
 
收纳工具选购三大原则
 
各类物品需使用到的22类收纳工具
 
结课说明:布置作业/毕业证书获取方式
 
第四节:互动答疑课
 
第五节:整理与心理学
 
整理的本质:借由人在物品上的投射,来认识自己。
 
整理的深度有赖于投射的察觉:记忆投射、意识投射、情绪投射、动机投射、人格投射
 
提升整理质量的三大方法:辨明投射、厘清关系、活在当下
 
第六节;整理的未来:如何找到人生目标?
 
大盘点:学会整理,你收获了什么?
 
再出发:学会整理,你该干什么?
 
如何升级:整理目标的三个阶梯,不同人格类型的针对性整理
 
新的探索:更多精力时间投向哪里?如何进行整理术的迁移?如何帮助更多人?
 
生活中不论多么琐碎的事情,只要你花点心思,科学的管理,都可以变得井井有条,焕然一新。
大部分的人把整理和收纳当做是一件事情,其实不然,整理和收纳是两件事情,并且有先后顺序,做完整理,才能进行收纳。今天我们先来说说整理,整理不是简单的断、舍、离,而是有目的、有选择的保留最适合自己、最能为自己带来幸福感的东西,这不仅是对生活用品的大梳理,更是对自己的生活方式、购物习惯、人生态度的审视。
要想进行有效的整理,我们必须先了解这三个基本问题:一是,扔东西的五个准则; 二是,区分物品的价值属性; 三是,整理的基本流程。
一、扔东西的五个准则
整理的过程其实就是取舍的过程,这就要求我们在心中必须有目确的取舍标准,敬子通过自己的学习与实践,总结出了五个方便我们操作的标准:
1、一年没用过
这里不是说,一年之内没用过的东西就必须扔掉,这里的一年是一个提示信号,一年没用的原因有许多,可能是你压根就忘了有这个东西的存在,也可能下面提到几点原因造成的。并且还有一点值得我们注意:一年没用过的东西往往都是永远被闲置的命运。所以在整理时,我们可以用一年为判断标准,先在时间上做一个筛选,这会大大节省你整理的时间和精力。
2、不需要
不需要的东西,除了占据你的空间之外,还会耗费你管理它的时间和精力。所以坚决舍弃,不要犹豫。
3、不舒服
不舒服分为生理上的和心理上的,磨脚的鞋、太紧的裤子,这属于是生理上的不舒服;分手后给你带来负面感受的纪念物,这属于心理上的不舒服。因为种种原因你一直忍着不舒服坚持使用它们,这对于自己来说是一种身体和心灵上的损耗,得不偿失。
4、不合适
一是指不适合自己的状况和条件,比如,衣服不适合当前的年龄段,不适合自己的身材、风格、肤色。二是指不适合现在的生活形态、日常行为方式、生活场景。比如,如果你经常出差,需要细心养护的花草,对你来说就是不合适的。当你的生活中有许多不合适的物品时,你就需要反思自己的购物习惯了,是不是总是被一些所谓的折扣所吸引而忽略了自己真正的需求,又或者喜欢盲目跟风,而忽略了东西本身与自己并不匹配。
5、不心动
舍弃生活当中不心动、不喜欢、麻木无感的东西,就能让你的喜欢的东西时刻包围着你,这会大大提升你的幸福感。有的人会觉得这很浪费,但是不可否认,这真的是提升幸福感最简单有效的方法。
二、区分物品的价值属性
了解物品的价值属性,是更深刻地看到物品跟你之间的关系,从而帮助你做整理决策。在整理收纳领域,敬子把物品按照价值属性分成五种:资产类物品、消耗品、存储品、工具和精神类物品。你的家里的所有东西,必然是这五种属性之一,或者是同时兼具两到三个属性。下面就来具体讲一讲这五类属性物品该怎么处理。
资产类物品,能够保值和增值的东西——集中保存。
消耗品,经过一段时间的使用,或者本身用完,或者大幅度贬值的东西——快进快出不留恋。
存储品,超过日常用量的东西,例如卷纸、洗衣液等——健康存储不囤货。
工具,具有突出的功能性的东西——不图便宜,花钱买趁手的用。
精神类物品,最大的价值不是功能本身,而是精神上的愉悦和满足的东西——不能满足精神需求时,淘汰不纠结。
三、整理的基本流程
正确的整理流程分为四步:
第一步,分类。
我们把生活中的物品大致分为七类:衣物、书籍、文件、饮食物品、清洁物品(前五种都是最容易辨认的类别);不可描述物品(很难分类);人生物品(有纪念意义、为未来做准备的梦想物品)。
这里我们有几个小问题需要注意:
1、整理时,应从易到难,先整理衣物等前面五种容易辨认的类别,最后整理人生物品。
2、如果一类的物品过多,我们还可以把它拆分成几小类。比如,家中衣物类过多,整理可能需要花费很长时间,你可以把它拆分成衣服、鞋子、帽子和包包的小类,分几天去整理,合理时间的规划。
第二步,一次性集中。
进行每一个品类的整理时,需要把散落在各处的这类物品全部都拿出来,集中在一起,做一次性整理。为什么要一次性集中整理呢,因为越是集中整理,效果越好。在集中整理时,你的大脑可以反复练习对这类东西的取舍原则,这样你对同一类物品的判断力会快速提升。
第三步,选择并分拣。
在这个过程中,我们要充分利用上面提到的“扔东西的五个准则”,对于那些感到特别纠结,做不了决定的,我们先把它暂时放到一边,在选择的过程完成之后再进行仔细地斟酌取舍。
第四步,处理不要的东西。
1、最好的办法是直接扔掉。
不要扔到垃圾桶里面,请打包好,放在自己小区的垃圾桶旁边,或者是小区内设的衣物回收站,这样有需要的人自然会把它拿走。
2、次之是卖二手。
这个时候,应该坚持方便出手的原则,千万不要考虑“我要卖多少钱才划算”。
3、捐出去。
请你务必选择别人需要的东西,而不要把这个当做解决负罪感的方式。
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