完美身材私教课28天完美曲线身材管理训练营第2期

 身材管理训练营第2期减肥塑形非常厉害了

 

大多数人减肥用的方法都是网络上看到或者闺蜜介绍的方法,无非节食、运动、内外用药。这些方法,要么损害身体、要么难以坚持,要么费用高昂,过后还要面对剧烈的反弹,这些都是你无法彻底减肥的原因。而塑形,则更难通;

 
新白领女性越来越把健身房私教当作减肥塑形的新选择。但拥有营养学背景的私教在国内屈指可数,大部分健身房的私教只能教你每天练,而在吃上面,则只能说出非常反人性的健身餐,这一切使得你的瘦身大业要靠牺牲每天大量时间和正常饮食生活。
 
01|减肥“三观”要正
 
02|自然吃对、吃少的饮食训练
 
03|不用操心精准瘦“模块化饮食训练”(上)
 
04|不用操心精准瘦“模块化饮食训练”(下)
 
05|无时无刻不减肥——NEAT初级训练法
 
06|有氧运动初级训练
 
07|今晚8点,直播答疑.pdf
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08|色彩饮食训练,一眼看出食物热量(上)
 
09|色彩饮食训练,一眼看出食物热量(下)
 
10|减肥助燃,给有氧运动加点料
 
11|减肥补充剂有必要买吗?
 
12|为什么有的人怎么吃也不胖?
 
13|告别“驼背圆肩”的形体训练
 
14|平安夜特别内容,减脂平台期的应对.pdf
694KB2018-06-01 08:26
15|我该信谁?各种流行减肥法大揭秘
 
16|为什么她胖在脸上,我胖在肚子上?
 
17|该不该吃代餐?
 
18|减肥“从心开始”——减肥心理训练法
 
19|减肥不来了怎么办?
 
20|“高低肩”如何改善?
 
21|元旦特辑:生酮饮食减肥靠谱吗?
 
22|停下!告别暴食的训练
 
23|腿不直怎么办?
 
24|女减肥,别毁了骨骼健康
 
25|由内而外美出来 气质训练基础
 
26|靠吃美容怎么少花冤枉钱
 
27|终极训练,减肥怎么不反弹?
 
28|结课直播.pdf
666KB2018-06-01 08:26
发刊词|你理应变得更美
 
素材池|你需要每日跟随的训练任务
钻石免费 永久钻石免费

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