【情感时尚】告别负能量情绪管理36计

 【情感时尚】告别负能量情绪管理36计

中国传统国学智慧与西方心理学。灵性学贯通,通过【核心理念】、【案例教学】、【实修练习】三大板块,为你解析最突出、最普遍、最实际的情绪问题,并给出最实用的操作方法。

博学网课程目录:
开篇:懂很多道理,依然很受伤?.
【核心理念】颠覆:坏情绪真的是一种病!.
【核心理念】自测:你的情绪稳定么?.
【核心理念】:内向离成功太远?怎么办?.
【核心理念】:情绪产生的根源到底是什么?.
【核心理念】勃然大怒的根源到底是什么?.
【核心理念】:引发情绪最重要的原因—内在受伤的小孩.
【核心理念】情绪价值-你有多悲伤,就可以有多开心
【核心理念】:负面情绪背后的正面礼物是什么?
【核心理念】:心里总是堵得慌?你是不是有囤积症?
【核心理念】:如何保持积极情绪?
【核心理念】:如何从心智层面控制愤怒?
【核心理念】为什么你总是害怕做错事,说错话?月前
【核心理念】:为什么我们会控制不了情绪?月前
【案例教学】:工作被否定,如何有效避免情绪失控?.
【案例教学】:和另一半吵架了,如何正确的表达“我很生气”?.
【案例教学】:年底业绩压力大,拿什么拯救我的焦虑?.
【案例教学】:如何真正原谅出轨的那个人?.
【案例教学】:伴侣总在生活琐事上有冲突,应如何化解?.
【案例教学】:如何面对你讨厌的人?.
【案例教学】:总有人对你的生活说三道四,你该怎么办?.
【案例教学】:结婚还是离婚,三点分析法帮你想明白!.
【案例教学】:女友常常情绪化怎么办?
【案例教学】:父母总是传播负面情绪,我该怎么办?
【案例教学】史上最纠结情绪难题-为了孩子,到底要不要离婚?
【案例教学】工作中被领导责骂,怎么应对?
【案例教学】:过年回家总被父母催婚怎么办?
【案例教学】:如何做一个情绪稳定的妈妈?
【案例教学】:不想上班,节后焦虑症
【案例教学】:如何快速提升自信力?
【案例教学】当孩子有情绪,父母该如何应对?
【案例教学】:如何经营“异地恋”中的情绪问题?
【案例教学】:一犯拖延症,身心就失调?
【案例教学】:如何搞定婆媳关系?
【案例教学】:为什么我们越来越独立,却也越来越累?月前
【案例教学】:我是乐观还是悲观?要怎样才能真正乐观呢?.mp月前
【实修练习】:蓝瘦,香菇?三招教你有效释放情绪!.
【实修练习】:如何快速消除负面情绪?.
【实修练习】:接纳自己—优点清单
【实修练习】:跟着我,一起疗愈内在受伤的小孩
【实修练习】:如何接纳自己的父母?
【实修练习】:一起来释放身体中的愤怒情绪~
【实修练习】:跟我引导,做接纳自己的冥想练习~
【实修练习】:给自己做一件增加安全感的避弹衣
【实修练习】:稳定情绪的定频时空
【答疑语音】博学微信群答疑语音
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【案例教学】如何面对压力?月前
【核心理念】为什么你常常会觉得孤独?
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